TROUVE UNE CHAISE

et assied toi 5 mn

pendant 21 jours

Bonjour.

Je vous propose un défi tranquille, une ressource contre le stress ambiant, contre l'inactivité forcée ou l'activisme forcené dont nous nous croyons contraints de remplir nos vies.

L'idée est de trouver une chaise et de s'asseoir.

Juste s'asseoir.

5 mn, pour commencer.

S'asseoir et ne faire qu'une chose: poser son attention sur la respiration.  

Se poser prend du temps, d'où l'idée des 21 jours.

La régularité paie. Elle permet de s'installer durablement dans un nouvel état

Tenir longtemps est difficile même pour moi. D'où l'idée de l'événement à plusieurs.  

Je serai en direct tous les jours sur ma page FaceBook  à 18:30. (video disponible en replay)

Et vous?

Vous ferez comme bon vous semble.
Serez vous sur Facebbok ou chez vous?
Serez-vous présents en même temps que moi ou à un moment plus propice pour vous?
Libre à vous de faire votre choix.

Par contre, il est imortant de le faire tous les jours. En sachant qu'on est avec d'autres. Certainement beaucoup d'autres.

Inscrivez-vous à l'événement sur Facebook ou faites moi signe par mail.  

Commentez vos joies, vous agacements, vos réactions au fil des jours.

Et surtout, partager autour de vous parce que à plusieurs, on va plus loin!

A lundi   

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