MON HEURE A MOI
est née en Août 2012.
Son siège social est 29 rue Joliot-Curie,
82 600 VERDUN/GARONNE
Sa création a été guidée par une idée force:
RETROUVER LA REPONSE QUI EST EN SOI
plusieurs voies convergent vers cet objectif
LE MASSAGE
- Le massage de bien être tout d'abord, orienté vers la détente
- En séance individuelle
- En stages collectifs, pour apprendre soi-même à masser
- Le Shiatsu plus orienté vers le soin
- Le Massage assis (Amma) surtout à destination de l'entreprise
- L'auto massage (Do-In) pour prendre soin de soin en toute autonomie
LA MEDITATION DE PLEINE PRESENCE (guidée)
- Un temps à soi, pour soi. Non pas un temps à faire, mais juste à être, ici et maintenant. Il n'y a qu'une chose à faire: être assis et présent. A mon soufle. A mon corps. Aux bruits qui me parviennent ...
L'ACCOMPAGNEMENT PAR LA PAROLE
- Les outils issus de la communication non violente sont utilisés, seuls ou en association avec le shiatsu pour se mettre à l'écoute de ce qui est vivant maintenant. L'idée est d'accompagner au plus près la personne pour l'aider à cheminer dasn son espace personnel, au rythme qui est le sien, dans un espace sécurisé et bienveillant.