MON HEURE A MOI

est née en Août 2012.

Son siège social est 29 rue Joliot-Curie,
82 600 VERDUN/GARONNE

 Sa création a été guidée par une idée force:

RETROUVER LA REPONSE QUI EST EN SOI

plusieurs voies convergent vers cet objectif

LE MASSAGE

• Le massage de bien être tout d'abord, orienté vers la détente
  
  • En séance individuelle
  • En stages collectifs, pour apprendre soi-même à masser

• Le Shiatsu plus orienté vers le soin

• Le massage assis (Amma) surtout à destination de l'entreprise

• L'auto massage (Do-In) pour prendre soin de soin en toute autonomie

LA MEDITATION DE PLEINE PRESENCE (guidée)

• Un temps à soi, pour soi. Non pas un temps à faire, mais juste à être, ici et maintenant. Il n'y a qu'une chose à faire: être assis et présent. A mon soufle. A mon corps. Aux bruits qui me parviennent ...

L'ACCOMPAGNEMENT PAR LA PAROLE (Maïeusthésie)

• Les outils issus de la communication non violente sont utilisés, seuls ou en association avec le shiatsu pour se mettre à l'écoute de ce qui est vivant maintenant. L'idée est d'accompagner au plus près la personne pour l'aider à cheminer dans son espace personnel, au rythme qui est le sien, dans un espace sécurisé et  bienveillant.