Le massage des pieds: PRATIQUE

Le massage des pieds se donne confortablement installé, allongé sur une table de massage ou assis dans un fauteil ou une chaise longue.

Comme touts les massages pratiqués à même la peau, il est nécessaire d'utiliser un lubrifiant pour que les mains puissent glisser librement. En général, on utilise de l 'huile de massage, mais chez les personnes qui y seraint allergiques, on peut très bien utiliser du talc.

On s'occupe complètement d'un pied avant de passer au suivant. Il est bon de couvrir le pied non massé pour éviter des sensations de froid qui pouraient nuire à un bon relâchement.

Tout d'abord, on désinfecte les pieds.

Ensuite, on dépose l'huile par des mouvements enveloppants.

Chaque partie du pied est sollicitée par des mouvements glissés, des pressions, des malaxages ou des percussions.

Si la personne est allongée, on peut monter au delà de la cheville et faire des tractions symétriques des deux pieds afin d'étirer toute la colonne.

Voici un exemple de massage des pieds. Il en existe bien d'autres...