NOS PROPOSITIONS

La rentrée de la saison 2025/2026 est sur les rails. Voici ce qui est prêt... et ce qui  arrive, pour prendre soin de soi.

PRENDRE SOIN DE SOI: le corps

Aimeriez-vous prendre votre santé en mains? Voici le DO-IN

LE "DO-IN": la voie de l'énergie

"DO-IN" signifie , "la voie de l'énergie". Cette pratique, parfois comparée à du yoga japonais, s'appuie sur la médecine traditionnelle chinoise et ses méridiens. Pendant la séance vous serez guidés pour effecteur sur vous même les diverses manipulations propres à favoriser la circulation harmonieuse de l'énergie dans tout votre corps. Les propositions varient tout au long de l'année, au fil des saisons.

Une attention toute particulière sera porté aux possibilités de chacun. Ma devise pour le Do-In, c'est "aussi loin qu'on peut, mais pas plus loin". Grâce à cette pratique, le corps retrouve confiance, souplesse et vitalité.  C'est un moment pour soi (c'est le premier cadeau) qui tout à la fois relâche ce qui est tendu et tonifie ce qui est lassé. Bref, la voie de l'équilibre!

INFOS POUR L'ATELIER 2025/2026

HORAIRE
Lundi 9h30/10h30
Espace du BUGUET
VILLAMBLARD

TARIF
Je pratique un "tarif choisi" qui à la fois vise à permettre ma rémunération ET l'accès le plus large possible.
Il ne faut pas que l'argent soit un frein pour vous... ni pour moi.
Pour chaque option, vous trouverez un tarif qui me semble juste pour moi,
et une fourchette à l'intérieur de laquelle vous pourrez choisir votre prix, selon vos propres critères .

Contact:
Dominique ROQUES 06 51 92 99 00

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PRENDRE SOIN DE SOI: l'écoute

Nos propositions d'écoute s'articulent autour de deux pratiques issues des travaux d'héritiers de  Carl Rogers: Marshall Rosenberg a théoorisé la Communication Non-Violente et Eugène Gendlin, le Focusing. La première s'intéresse aux sentiments qui nous animent et amène de la clarté sur les besoins dont ils sont finalement l'expression; le focusing pose son attention sur les messages du corps en se mettant à l'écoute des sensations corporelles, parfois très claires, parfois très subtiles que nous adresse notre corps lorsqu'une émotion se présente.

Les deux approches ont en commun de privilégier le ressenti sur la compréhension mentale. Mettre l'accent sur ce qui se passe (et non sur ce que devrait se passer)  est une chemin pour aller à la rencontre de soi comme à la rencontre de l'autre.

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S'ECOUTER POUR S'ENTENDRE

Un atelier de groupe pour explorer ensemble ce qui fait que ma communication avec les inconnus, au travail, avec les proches ou même avec moi-même (qui ne s'est jamais traité de tous les noms d'oiseaux? ) n'est pas aussi fluide que j'aimerais?
Au fil des quinzaines, nous aborderons les concepts fondamentaux de la Communication Non Violente, puis place à la pratique, avec des jeux de rôle ou des situations tirées de votre propre expérience.

Pour s'écouter, et pour s'entendre, 3 pôles ont besoin de tout notre respect:
 L'autre, à qui je m'adresse ou qui s'adresse à moi a besoin d'être entendu y compris dans ce qui est souffrant pour lui;
 Moi, qui m'exprime ou qui écoute, j'ai besoin d'être entendu, y compris dans ce qui est souffrant pour moi
 Le "projet" de celui qui s'exprime en mode de relation constructive sera de prendre soin de ces deux points, afin de permettre à la relation de se poursuivre.

INFOS POUR L'ATELIER 2025/2026

HORAIRE
A compter du mardi 07/10/2025
Tous les quinze jours (semaines impaires)
18h30/ 20h30
Espace du BUGUET
VILLAMBLARD

TARIF
Je pratique un "tarif choisi" qui à la fois vise à permettre ma rémunération ET l'accès le plus large possible.
Il ne faut pas que l'argent soit un frein pour vous... ni pour moi.
Pour chaque option, vous trouverez un tarif  qui me semble juste pour moi,
et une fourchette à l'intérieur de laquelle vous pourrez choisir votre prix, selon vos propres critères .

Contact:
Dominique ROQUES 06 51 92 99 00

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PRENDRE SOIN DE SOI: la synthèse

Contrairement aux propositions précedentes, "la synthèse", est un soin individuel.  En ouverture, 30 mn de shiatsu, pour toucher ce qui a besoin d'être écouté, et lorsque le corps est bien posé, suivent 90 mn de focusing pour se placer à l'écoute de ce qui est touché.

Le shiatsu  et le  focusing sont également envigeables individuellement

NOUS CONTACTER

Directement

Dominique ROQUES 06 51 92 99 00
Caroline DUSSEAU 06 85 65 74 68.

Si vous pensez que ce message peut être utile sentez-vous libre de le transmettre.

Portez-vous bien , et à bientôt

INFO DE RENTREE: on y était 

POUR INAUGURER L'ATELIER"LE DO-IN DES SAISONS" QUI DEMARRERA EN OCTOBRE,
Séance de découverte double
Lundi 01 septembre 2025

09H30-10h30
CONFERENCE
"Les saisons et la médecine traditionnelle chinoise"

Saviez-vous
-> que l'année chinoise compte 5 saisons? 
-> que chaque saison est liée  un méridien, à  un organe et bien plus encore
-> qu'il est possible, grâce au Do-In, de prendre soin de chacun pour maintenir sa santé tout au long de l'année?


10h30/11h30
PRATIQUONS
"Le Do-In de l'automne"
Après la théorie, place à la pratique: Venez tester un des Do-In de la saison


Espace du BUGUET
VILLAMBLARD
GRATUIT -  Sur inscriptions
(places limitées)

INFO DE RENTREE: on y était

Pour présenter cette session, rendez-vous pour "la conf' dont vous êtes le héros": un peu de théorie, et beaucoup de mise en pratique, dans l'esprit des ateliers à suivre.

Première séance de découverte offerte, sur inscription:
"La conf' dont vous êtes le héros"
Mardi 29 juillet
18h30/20h30
Espace du BUGUET
à VILLAMBLARD