petit dos

Dim 03/06 Stage Dos SHIATSU

 

 

LE MASSAGE DU DOS Shiatus

  • Dénoue les tensions.

  • Détend les muscles dorsaux.

  • Soulage les courbatures et contractions.

  • Oxygène le corps et de stimule la circulation sanguine.

  • Favorise un bon sommeil.

CONTENU DU STAGE

Le receveur est alllongé au sol, sur le ventre.

Le donneur exerce des pressions, avec les pouces ou toute la main, sur tout l'arrière du corps, depuis les mains jusqu'à la plante des pieds, en passant par tout le dos, le sacrum, les cuisses, les mollets.

Ce massage est un peu technique. La difficulté réside dans la capacité à bien maîtriser le poids de son corps lors des pressions pour ne pas appuyer exagérément.

 

~ 14 places disponibles ~

Prévoir une tenue souple, un tapis de sol et de quoi prendre des notes. Si besoin, coussin et plaid.

 

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