MASSAGE AMMA,
Massage au mois.

 Les bienfaits d'un massage sont d'autant plus profonds et durables que le massage est régulier. Les masseur transmet une information au corps qui l'intègre, mais résiste avant de la faire sienne. On se sent bien après un massage (de même qu'après une séance de sport) mais les effets sont au début de courte durée. Comme en sport, une séance est bénéfique, mais il est évident qu'il ne faut pas attendre grand effet sur la santé d'un footing annuel :-). L'entraînement (pour celui qui vise la performance), l'entretien (pour celui qui cherche la santé) sont nécessaires

Dans cet esprit, je vous propose le massage AMMA avec une formule mensuelle.
Objectif : se faire du bien pendant 20 minutes grâce au AMMA (ou ANMA), l’Art Traditionnel de Massage Japonais. Cet art traditionnel d’acupression est né en Chine. Il signifie « calmer avec les mains ». Il se reçoit habillé et confortablement assis sur une chaise adaptée. Le Amma assis est à la fois relaxant et tonifiant, il facilite la détente corporelle et la réduction du stress, tout en activant la circulation énergétique.
Le massage AMMA  commence à être connu car on le voit souvent dans les salons ou en entreprise.
Il présente l'avantage de pouvoir se recevoir habillé (aucune préparatin préalable) et d'être efficace dans des formes brèves (à partir de 15 mn). Le massage AMMA est à la fois relaxant et tonifiant, il facilite la détente corporelle  (tensins récurrentes) et la réduction du stress, tout en activant la circulation énergétique.
(plus d'infos sur ce massage en suivant CE LIEN

amma un moi pour moi

Vous pouvez recevoir recevoir un  massage Amma sur rendez-vous dans les locaux de l 'association (Verdun sur Garonne ou Montauban)

>A la séance <
20€ les 20 mn

>Au mois <
le forfait mensuel donne droit à 4 séances dans le mois
60€ les 4 séances

 

Domicile possible: Me consulter
monheureamoi(AT)heb3.org
06 51 92 99 00

 

Le massage Amma : HISTORIQUE

 

Les expressions massage Amma, thérapie Amma et technique Amma s’emploient donc couramment pour nommer la technique de massage qui fut d’abord introduite en Corée avant de s’implanter au Japon il y a près de 1 300 ans. Au XVIIIe siècle, l’État japonais a réglementé la profession qui était alors enseignée dans des écoles spécialisées presque uniquement à des aveugles. Après la guerre de 1945, son exercice fut banni par les Américains. Le massage Amma réapparut plus tard pour devenir aujourd'hui la forme de massage la plus populaire au Japon.

On doit à Tina Sohn, maîtresse en massage Amma d’origine coréenne, d’avoir renouvelé l’intérêt pour la pratique en Occident. En 1976, elle a mis sur pied, avec son mari Robert Sohn et un petit groupe de partisans, le Holistic Health Center (renommé en 2002 New York College of Health Professions). C'est l’un des plus importants centres de formation et de recherche en médecine holistique à offrir un programme avancé en massage Amma.

En ce qui concerne la pratique du massage Amma assis, elle a vu le jour aux États-Unis au début des années 1980 grâce à David Palmer. En 1982, son maître Takashi Nakamura lui confia la mission de diriger l’Amma Institute of Traditional Japanese Massage, la première école américaine exclusivement dédiée à l’enseignement du massage Amma. C'est dans cette institution, qui n'existe plus aujourd'hui, qu'il a expérimenté la technique de massage sur chaise avant de fonder sa propre école. Des illustrations japonaises anciennes démontrent que le massage assis était pratiqué jadis, au début et à la fin d’une séance normale de massage. La technique a permis d’élargir l’exercice du massage qui se donne pratiquement en tous lieux, dans les aéroports, les centres commerciaux, en milieu de travail, etc.

 

 

source : http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=massage_amma_th

Le massage Amma : APPLICATIONS THERAPEUTIQUES

CES INFORMATIONS SONT DONNEES A TITRE INFORMATIF: JE NE PRATIQUE PAS DE MASSAGE THERAPEUTIQUE

Le massage Amma est une approche globale utilisée à la fois comme méthode de prévention, de traitement et de relaxation. Son effet apaisant et énergisant convient à un très large public. Il peut, entre autres, contribuer à diminuer l'excitabilité nerveuse, à soulager du stress et il entraîne un état de bien-être général.

Il existe très peu de données probantes concernant spécifiquement le massage Amma. Pour de plus amples renseignements concernant les bienfaits du massage en général, se rapporter à la fiche massothérapie.

Recherches

Efficacité incertaine Contribuer au bien-être du personnel infirmier. Une étude pilote de faisabilité a évalué les effets de ce traitement auprès du personnel infirmier d’un hôpital universitaire de Long Island2. Le groupe expérimental (12 personnes) a reçu une séance de massage de 45 minutes par semaine durant 4 semaines. Pour le groupe témoin (8 personnes), un protocole standardisé de toucher thérapeutique conçu pour imiter la séquence du traitement Amma a été appliqué, mais sans la pression, l’intention ou le mouvement circulaire digital utilisés pour le massage. Des mesures de la pression artérielle, du rythme cardiaque, de l’oxygénation du sang, de la température de la peau et de l’anxiété ont été prises avant et après chaque traitement. Bien que certaines modifications des paramètres physiologiques aient pu être observées, les résultats n’ont démontré aucune différence significative entre les groupes. Toutefois, tandis que les deux groupes ont vu leur anxiété diminuer après chaque intervention, cette diminution a été plus marquée dans le groupe massage, tout au long de l’étude.

Contre-indications

  • Toute forme de massage ne présente ordinairement aucun risque sur un sujet sain. Cependant, il est contre-indiqué de donner un massage à des personnes souffrant de troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices), de troubles cardiaques (artériosclérose, hypertension, etc.) ou de diabète sans avis médical.
  • Il est contre-indiqué de donner un massage immédiatement après un repas, à la suite d'une intervention chirurgicale majeure, durant une forte fièvre, sur des plaies ou cicatrices récentes, en cas d'infections cutanées contagieuses, sur des fibromes ou tumeurs et sur une personne en état d'ébriété.
  • Il est également contre-indiqué de donner un massage en profondeur après le 3e mois de grossesse ainsi qu'au début de la grossesse, autour des malléoles (saillies osseuses de la cheville). Il n'est pas recommandé de pratiquer un massage abdominal durant les menstruations et sur le ventre des femmes portant un stérilet.

Le massage Amma : PRATIQUE

 

Je pratique le massage Amma en position assise sur une chaise spécialement conçue à cette fin.

La pratique du massage Amma peut se rapprocher d'une chorégraphie tant les manipulations, les points, le rythme et les mouvements utilisés varient. Elle est basée sur le kata, un terme japonais définissant une manière spécifique d’accomplir une action. Très structurés, les katas comportent une série de manoeuvres exécutées selon une séquence et un rythme préétablis. Appliqué au massage Amma, l’art du kata consiste à trouver, avec toujours plus de précision, l’emplacement exact de chaque point.

 

2 formules: une séance longue ou forfait mensuel 4 séances

Déroulement d'une séance longue. (environ 40 mn)

Lorsque la personne est confortablement installée sur sa chaise, j'établis un premier contact en plaçant mes mains en divers endroits de sa tête. Ce moment permet à la personne de se déconnecter un peu de son quotidien pour être présente dans la séance qui va suivre. Je m'occupe ensuite du dos, avec de légers pétrissages, des pressions de part et d'autre de la colonne vertébrale. Cette étape qui peut durer plus ou moins longtemps amène la détente dans tout le dos, depuis les épaules jusqu'au bassin. Les bras sont sollicités à leur tour  ainsi que les mains. Ils reçoivent des balancements, des pressions et des pressions et des tractions destinés à parfaire la détente installée dans le dos. Viennent ensuite la nuque et le cuir chevelu qui seront massés à leur tour.

Lors d'une deuxième étape, la personne est invitée à se redresser. Toujours assise, elle est accompagnée pour quelques exercices respiratoires servant à rentrer dans une phase plus active qui est le prélude au "retour du terre". Pour terminer la séance, je tapote et frictionne le dos pour le réveiller.

 

 

Une image sera plus parlante

 

 

MASSAGE AMMA,Massage au mois.

 Les bienfaits d'un massage sont d'autant plus profonds et durables que le massage est régulier. Les masseur transmet une information au corps qui l'intègre, mais résiste avant de la faire sienne. On se sent bien après un massage (de même qu'après une séance de sport) mais les effets sont au début de courte durée. Comme en sport, une séance est bénéfique, mais il est évident qu'il ne faut pas attendre grand effet sur la santé d'un footing annuel :-). L'entraînement (pour celui qui vise la performance), l'entretien (pour celui qui cherche la santé) sont nécessaires

Dans cet esprit, je vous propose le massage AMMA avec une formule mensuelle.
Objectif : se faire du bien pendant 20 minutes grâce au AMMA (ou ANMA), l’Art Traditionnel de Massage Japonais. Cet art traditionnel d’acupression est né en Chine. Il signifie « calmer avec les mains ». Il se reçoit habillé et confortablement assis sur une chaise adaptée. Le Amma assis est à la fois relaxant et tonifiant, il facilite la détente corporelle et la réduction du stress, tout en activant la circulation énergétique.
Le massage AMMA  commence à être connu car on le voit souvent dans les salons ou en entreprise.
Il présente l'avantage de pouvoir se recevoir habillé (aucune préparatin préalable) et d'être efficace dans des formes brèves (à partir de 15 mn). Le massage AMMA est à la fois relaxant et tonifiant, il facilite la détente corporelle  (tensins récurrentes) et la réduction du stress, tout en activant la circulation énergétique.
(plus d'infos sur ce massage en suivant CE LIEN

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Vous pouvez recevoir recevoir un  massage Amma sur rendez-vous dans les locaux de l 'association (Verdun sur Garonne ou Montauban)

>A la séance <
20€ les 20 mn

>Au mois <
le forfait mensuel donne droit à 4 séances dans le mois
60€ les 4 séances

Domicile possible: Me consulter
monheureamoi(AT)heb3.org
06 51 92 99 00

Le massage Amma : PRESENTATION

 

Le AMMA (ou ANMA) est l'Art Traditionnel de Massage Japonais.
« Amma » (parfois écrit anma) est un terme traditionnel qui veut dire massage en japonais. Il tire son origine du terme chinois « Anmo », qui est son équivalent et que l’on utilise depuis des millénaires pour décrire la technique de massage pratiquée en Chine. Il est à l'origine du Shiatsu, plus popularisé en occident.
Reposant sur les principes de la médecine japonaise et chinoise, l’art du Amma s’appuie sur la circulation d’énergie au travers des méridiens (sorte de canaux énergétiques parcourant le corps).

Il emploie différentes techniques manuelles visant à stimuler les systèmes nerveux et circulatoires afin d’améliorer le flux et la répartition des fluides dans le corps (sang, lymphe, énergie...).
Il favorise ainsi l'élimination des toxines et des blocages énergétiques et permet donc de prévenir et maintenir la santé, de prendre véritablement soin de soi.
Ainsi, après la séance, vous vous sentez plus léger(e) et plus disponible, revitalisé(e).

Le Amma vous détend, vous relaxe.
Il vous soulage du stress, vous apporte un bien-être global et améliore grandement pour vous la notion de qualité de vie.

Ses effets apaisants et énergisants en font un massage de qualité qui vous conviendra certainement !

Aucune contrainte, résultats immédiats:

  • Ce massage s'effectue assis sur une chaise ergonomique transportable, d'installation facile et très confortable pour un réel "lâcher-prise".
  • Le Amma se pratique sans huile. Ainsi vous pouvez rester habillé, en adéquation avec la pudeur traditionnelle des arts de vivre asiatiques, et  sans nuire à la qualité du massage. De plus, vous n'êtes plus obligé(e) de prendre une douche immédiatement après la séance !
  • La séance à domicile dure environ 30 minutes. Elle est conçue de manière à permettre un maximum de bien-être tout en restant facile à prévoir dans votre emploi du temps.

Le massage assis peut donc être appliqué à tout moment, en tout lieu et à tous ceux qui le désirent.

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